◎ 作者：陳詩婷
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李心源：只要3招 健康可以很簡單
- Dec 17 Wed 2014 22:26
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打造無病體質！按摩小腿的8個好處
(優活健康網編輯部／綜合整理）小腿按摩能為健康帶來的好處說也說不完。為各位列舉一些具體的例子。
1）改善並預防各種因血液循環不良而引起的症狀／浮腫、肩頸僵硬、腰痛、手腳冰冷、頭暈腦脹、發熱、婦科疾病的問題（經期不順、生理痛、子宮內膜異位……等）、穩定血壓、靜脈瘤、胃痛。
- Dec 05 Fri 2014 16:58
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中醫推“黑色食物”養腎、防禿頭
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養生風潮下，「黑色食物」大行其道，著重補腎的「黑色食物」，能幫助頭髮生長，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、海帶…等，有嚴重掉髮現象或頭髮乾得像稻草的人，不妨試試！
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- Dec 04 Thu 2014 17:41
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- Nov 26 Wed 2014 17:33
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補充鐵質吃櫻桃 含鐵量居水果之冠
櫻桃鐵質含量特別豐富，是草莓的6倍、蘋果的20倍，居水果之首，能預防貧血，使女人看起來臉色紅潤，朝氣十足。並且能補充女性每月生理期所流失的鐵質。其中更含有活性物質鞣花酸，能消除天然與加工品致癌物的作用，達到預防癌症的功效。
